Hva er en drøm?
Har du noen gang drømt at du er en stjerne? Det har Riley i «Dream productions»!(Foto: Pixar )
Filmene som skapes inne i hodet ditt mens du sover, er faktisk superviktig tull og tøys!
Drømmer en sammensetning av bilder, følelser og ideer som hjernen lager mens du sover.
– Noe av det morsomste jeg har lært av eksperter, er at den delen av hjernen som styrer vår logiske sans, er så godt som skrudd av mens vi drømmer. Da kan det ta fullstendig av i denne fantastiske fantasiverdenen i hodet! sier Jaclyn Simon.
Hun har laget Disney+-serien «Dream Productions». Den handler om Riley, som du kanskje kjenner fra Innsiden ut-filmene. I denne serien blir drømmer laget som en Hollywood-film. Men hvor langt unna sannheten er egentlig det?
To timer hver natt
Alle drømmer, selv om du kanskje ikke husker det når du våkner. I snitt drømmer du rundt to timer hver natt. Hver drøm varer mellom 5 og 20 minutter, men de kan virke lengre.
I løpet av natten går du igjennom ulike perioder, for eksempel dyp søvn og lett søvn. Og du drømmer når du er i perioden som kalles REM-fasen. REM står for «rapid eye movement», fordi øynene våre beveger seg under øyelokkene mens vi drømmer.
Drømmene til Riley er blant annet forsøk på å lære henne å være tro mot seg selv og få mer selvtillit.(Foto: Pixar )
Kan gjøre oss gladere
Drømmer kan virke tullete, men de er viktige for hodet ditt.
– Når vi sover, rydder hjernen opp og gjør seg klar for en ny dag. Den bearbeider opplevelser, inntrykk og følelser, både gode og vonde, blant annet gjennom drømmene våre, forklarer Simon.
Slik bidrar drømmer til at vi føler oss bedre. De stabiliserer humøret og kan gjøre oss gladere!
Og mareritt kan faktisk gjøre oss flinkere til å takle stress, og innse at det vi er redde for, kanskje ikke er så skummelt likevel.
Drømmefasen hjelper oss også til å huske bedre og lære raskere. Tenk på det neste gang du ikke vil legge deg.
Er du en av dem som drømmer om søte dyr?(Foto: Pixar / PIXAR )
Drømmer om dyr
I «Dream Productions» jobber Rileys drømmeteam med å skape mer modne drømmer, siden hun er i ferd med å bli tenåring.
Også i virkeligheten blir drømmene annerledes når du blir eldre.
– Barn drømmer om andre ting enn vi voksne, rett og slett fordi de ikke har opplevd det samme, sier Simon.
Forskere har for eksempel funnet ut at barn drømmer mye mer om dyr enn det foreldrene gjør. Små barn drømmer også i stor grad om familiemedlemmer, venner og (dessverre) monstre! Men mellom 9 og 11 år begynner barn å drømme mer «voksent», og historiene blir mer kompliserte.
I «Dream Productions» skapes drømmer på samme måte som filmer i Hollywood. Da er det mange som må samarbeide!(Foto: Pixar )
Skriv ned
Jaclyn Simon håper «Dream Productions» vil inspirere barn til å tenke mer over hva som skjer i hjernen om natten.
– Det kan være lurt å skrive ned hva du drømmer rett etter du våkner. Du kan tenke over hva det betyr. Kanskje du sliter med noe som drømmene dine prøver å løse?
Eller så kan det jo hende at du bare er over gjennomsnittet opptatt av hundevalper og monstre. Uansett: Sov godt!
Kilder: Discover Magazine, Healthline, Harvard Health Publishing, Wikipedia.
Visste du at
Drømmesøvn er avgjørende for at nervesystemet utvikler seg. Det er noe av grunnen til at babyer sover så mye.
- Skrevet av:
- Mari Glans-Dore
- Først publisert:
- Sist oppdatert: