Gå til innhold

Mange deler skumle bilder fra Ukraina

Mennesker går på gaten foran en ødelagt bygning.

Mange bygninger er blitt ødelagt i Ukraina på grunn av krigen.(Foto: Alexander Ermochenko, Reuters/NTB )

Dette kan du gjøre hvis du ser noe som gjør deg redd.

Det er mange ekle og skumle bilder fra krigen i Ukraina på internett.

Det er naturlig å reagere. Det er viktig at du ikke går alene med vanskelige tanker, vonde følelser og uro i kroppen.
Barnepsykolog Heidi Wittrup Djup (Foto: Privat)

Dette er hennes råd dersom du blir redd eller lei deg:

  • Snakke med en trygg voksen om det du så
  • Se nyheter sammen med en voksen så de kan forklare
  • Droppe å se på nyheter – også i sosiale medier
  • Gjøre fine ting med venner eller familie for å tenke på noe annet
Skrevet av:
Sindre Trygsland

Først publisert:

Sist oppdatert:

Kanskje du også liker dette