Mange deler skumle bilder fra Ukraina
Mange bygninger er blitt ødelagt i Ukraina på grunn av krigen.(Foto: Alexander Ermochenko, Reuters/NTB )
Dette kan du gjøre hvis du ser noe som gjør deg redd.
Det er mange ekle og skumle bilder fra krigen i Ukraina på internett.
Det er naturlig å reagere. Det er viktig at du ikke går alene med vanskelige tanker, vonde følelser og uro i kroppen.
Barnepsykolog Heidi Wittrup Djup (Foto: Privat)
Dette er hennes råd dersom du blir redd eller lei deg:
- Snakke med en trygg voksen om det du så
- Se nyheter sammen med en voksen så de kan forklare
- Droppe å se på nyheter – også i sosiale medier
- Gjøre fine ting med venner eller familie for å tenke på noe annet
- Skrevet av:
- Sindre Trygsland
- Først publisert:
- Sist oppdatert: