Hvorfor får vi ikke lyst på mat når vi er syke?

Jeg håper du føler deg bedre nå når du leser dette, enn da du sendte spørsmålet, Ulrik. Takk for et supert spørsmål.

Feber er et tegn på at kroppen din jobber med å få deg frisk. Du kan for eksempel ha fått i deg et virus. Og nå kjemper kroppen for å drepe viruset.

Mister matlysten

Mange mister matlysten når de har feber. Å fordøye mat krever energi. Dårlig appetitt kan skyldes at kroppen bruker all energien sin på å kjempe mot virus eller bakterier.

Når du er syk, har kroppen ofte fått i seg noe den ikke liker. Den vet ikke om det kom inn gjennom munnen. Men det er ikke så rart om kroppen ikke vil ha inn mer.

Smaker ikke like godt

I tillegg smaker og lukter vi ofte dårligere når vi er syke. Når maten ikke smaker så godt som den pleier eller luktene ikke frister deg til å ta en bit, kan det føre til mindre spising. Maten er ikke så digg, rett og slett.

Viktig å spise

På kort sikt kan det være lurt å vente med å spise. Men kroppen trenger energi for å kjempe og blir frisk, og energi får vi mennesker fra maten vi spiser. Derfor er det lurt å få i seg mat etter hvert. Og hvis man er syk lenge, er det spesielt viktig å spise nok.

Legenes råd er å lytte til kroppen. Det viktigste i starten er hvile og væske. Drikk, sov, og spis når du føler for det. God bedring!

Hilsen Andreas