Breakfast bowl med blåbær
Skogsblåbær inneholder mye som er bra for kroppen!(Foto: Elin Fjelldal )
Plukk blåbær i skogen i dag, og nyt en frisk og frossen frokost i morgen!
Du trenger:
- 2 dl blåbær
- 1 stor banan (helst litt umoden)
- 2 dl yoghurt
- 2 spiseskjeer honning
- 1 spiseskje granola
- 1 teskje gresskarfrø
Junior sier: Denne oppskriften gir deg to smoothie bowl-er.
Slik gjør du:
- Skjær bananen i skiver. Spar 20 blåbær til pynt, legg resten i en boks sammen med bananskivene. Putt boksen i fryseren i minst 3 timer.
- Ha frosne bær og banan, yoghurt og honning i en blender. Kjør til du får en jevn blanding som kjennes som myk iskrem. Ha i flere frosne bær om den er for bløt, eller litt mer yoghurt om den er for frossen.
- Ha smoothien over i en liten bolle, og topp med granola, gresskarfrø og friske blåbær.
- Skrevet av:
- Elin Fjelldal
- Først publisert:
- Sist oppdatert: